ЗОЖ
5 ЭКСПЕРТОВ| 10:00-11:15
10:15 – 10:30
10 трендов ЗОЖ
Коротко о важном:
Александра Гудимова, создатель бренда «Bionova»
481
публикация
53 117
подписчиков
498
подписок
🧘 Здоровое тело и здоровый вес;
♟️ Клеймы и «новый черный»;
🥫 Снэкофикация;

За 5 лет с нуля до 280 млн. руб. в год на своём бренде здорового питания «Bionova».
10:30 – 10:45
Как ЗОЖ изменил
мою жизнь
Ольга Кесаева, ведущая телеканала Fashion Channel, Учредитель «Меркурий Ресторанс»
481
публикация
53 117
подписчиков
498
подписок
🥗 Диеты, питание и витамины;
🍽️ Путь модели в ЗОЖ;
🚴 Тренировки и спорт;

«Тренировки, диеты, режим дня и питания — регулярная практика для модели. Как найти гармонию? Обсудим на форуме».
10:45 – 11:00
Волшебная таблетка для молодости, красоты и здоровья
Артем Спиро, адепт ЗОЖ, нутрициолог, пилот
1719
публикация
50 118
подписчиков
1199
подписок
🍀 Пища = здоровье;
⚡️ Суперфуды. Витамин-шоты;
🤷🏻 10 РЕЦЕПТОВ на неделю;

Как выбирать пищу осознанно, учитывая потребности организма и хитрости мозга.
11:00 – 11:20
15-минутная медитация
Вадим Ефремов, предприниматель
33
публикации
962
подписчика
283
подписки
💆 Перезагрузишь мозг и тело;
🔥 Успокоишь эмоции;
💃 Снова зарядишься энергией;

Автор-практик. Больше 8 лет изучает даосизм, буддизм, психотерпию, биохакинг и ЗОЖ.
Полина Киценко, основатель спортивной студии #SlimFitClub и агентства PK connection, сооснователь «Зеленого Марафона Бегущие Сердца»
11:05 – 11:15
Как сохранить мотивацию, создавая тело своей мечты?
ЖМИ «ПОЛУЧИТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ» И УЧАСТВУЙ В РОЗЫГРЫШЕ ПОЕЗДКИ В РИМ
Conference Program
Tuesday, March 14
Maria Wilson, projects manager in Pixels
Lysa Mayer, creative director in DD agency
Conference Program
Tuesday, March 14
08:00 – 08:30
08:00 – 08:30
Opening the conference
08:30 – 09:00
08:30 – 09:00
Registration
09:00 – 10:00
09:00 – 10:00
Talks about self-development in design and revolutions in minds at the begining of 20's
Alex Larkins, creative director SoSoul magazine
How to be a graphic designer and not to lose your soul. Alex will share his experience about the process of making himself as a professional, ups and downs, searching of personal style and aproash. Also there will be a conversation of controversial points in whole conception of design like: if it is not so hot replica of decree of nature.
13:30 – 15:00
13:30 – 15:00
Workshop
Sarah Lewin, founder of Pic Pen studio
Lettering workshop with guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens and other instruments. Sarah will introduce you different styles in writing and show you how to create your own handmade lettering tools.
15:00 – 19:00
15:00 – 19:00
Closing party
Conference timetable
Maria Wilson
Projects manager and adverticing director in Pixels
Self-development in design and revolutions in minds at the begining of 20's.
08:30 – 09:00
Alex Stone
Creative director in DD agency
Lettering workshop with guru of pens, brushes, bamboo dip pens and other cool tools.
09:30 – 10:00
ЖМИ «ПОЛУЧИТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ» И УЧАСТВУЙ В РОЗЫГРЫШЕ ПОЕЗДКИ В РИМ
Made on
Tilda